Kalorienzunahme bei 14-jährigen?

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2 Antworten

Kommt darauf an, wie schnell du zunehmen willst. Dein Kalorienbedarf beträgt ca. 1800 pro Tag. Wenn du 2000 isst, hättest du in der Woche 1400 drüber und würdest ca. 200g zunehmen.

Du bist normlalgewichtig

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