Kalorienverbrauch berechnen?

3 Antworten

Es gibt Online ohne Ende Kalorienrechner. Die geben dir allerdings nur einen Richtwert. Um Ab- oder Zuzunehmen musst du für einpaar Wochen kalorienzählen. Du nimmst den Richtwert aus dem Rechner und hältst dich eine Woche daran. Hast du nicht zu oder abgenommen, ist das dein verbrauch!
Du kannst das unmöglich pro Tag rechnen, dazu müsstest du ganz genau Wissen, wieviel mehrverbauch du hast wenn du an einem Tag 5 Schritte mehr gehst als am anderen.
Nach einiger Zeit bekommt man da ein ganz gutes gefühl für.

Kann man nicht.

Man kann allenfalls eine grobe Abschätzung machen anhand einiger persönlicher Daten und der Tätigkeiten, denen man so nachgeht.

Das ist aber dermaßen ungenau, dass man mit den Zahlen rein gar nichts anfangen kann. Ebenso gut kann man sie auswürfeln.

Normal braucht ein Mensch etwa 1600 bis 1800 Kalorien

Normal ist es auf der Erde zwischen 9 und 11 Grad warm.

0

Was möchtest Du wissen?