Kalorienverbrauch bei schwerer Arbeit?

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2 Antworten

Das ist sehr schwer einzuschätzen.
Kommt auch drauf an wie groß und wie schwer du bist.
Wenn man mal davon ausgeht dass du normalgewichtig bist, dann vielleicht 500kcal fürs stehen und das heben nochmal 300-600kcal.

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Ich schätze, dass bei einem Körpergewicht von angenommenen 80 kg etwa 400 kcal/h - 500 kcal/h (!) verbruzelt werden.

Schnall doch mal eine Pulsuhr um.

Günter

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