Kaloriendefizit oder Low Carb?

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2 Antworten

Low Carb führt u.a. zur einer Reduzierung der Kalorien. Um Abzunehmen musst du mehr verbrennen als du zu dir nimmst. Unter deinen Grundumsatz solltest du dennoch nicht kommen. Das ist weder gesund noch langfristig zielführend.

Lg

HelpfulMasked

Low Carb ist nichts anderes als ein Kaloriendefizit. Wenn du abnehmen willst, geht das nur mit einem Kaloriendefizit.

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