Kalorienbedarf weniger als üblich?

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1 Antwort

Dein körper ist im sparmodus. Er speichert alles was er speichern kann, weil er von einer hungersnot ausgeht.
Was machst du denn beruflich?

Bürojob

Und was kann man dagegen machen das es sich normalisiert. Weil ich hab halt auch nicht viel Hunger 

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Also 2600 für büro, ohne weitere Bewegung halte ich für zu hoch.
Du könntest einen sogenannten Cheat Day einlegen, also einmal ordentlich rein hauen.
Aber auf dauer wirst du dich mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander setzten.

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