Kalorien zählen als Jugendlicher

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Ein Tipp zum abnehmen: Hör auf, Kalorien zu zählen, achte einfach darauf, dass du gesund und abwechslungsreich isst. Außerdem solltest du nicht abnehmen, wenn du gerade einen Wachstumsschub hast, und ja, wenn dein Körper zu wenig Nährstoffe bekommt, kann es sein, dass du deine entgültige und genetisch vorgesehene Größe nicht erreichst.

Kalorien zählen ist Schwachsinn, dass sagen auch Personaltrainer. Einfach nur viel Gemüse und Obst essen und natürlich das Zuckertabu einhalten

Was möchtest Du wissen?