Kalorien oder Nährwerte worauf achten. Habe immer 500 Kalorien frei aber bin bei den Nährwerten im minus. Bin nicht in der Diät aber es interessiert mich?

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1 Antwort

Eine Frage stellt man normalerweise, indem man seine Situation erklärt und sagt, was man wissen will, anstatt wirre Halbsätze in die Überschrift zu schreiben aber ok.

Die Nährwertverteilung habt generell wenig Einfluss auf das Gewicht/Diät... Wenn man etwas zählt um auf das Gewicht zu beeinflussen, nicht den Lebensstil, sollte man auf Kalorien achten. Über den Tag auf die Nährwerte und ihre Verteilung zu achten hat wenig Sinn.

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