Käse am Abend?

4 Antworten

Käse = Fett & Kohlenhydrate. Fett & Kohlenhydrate am Abend = mehr Arbeit für deinen Körper in der Nacht + zunehmen. Willst du also abnehmen & trainierst sogar schon, dann iss den Käse VOR dem Trainieren, damit du auch was zu verbrennen hast. So, wie du das bisher machst, hatt das keinen Sinn...(; Aber willst du die Fettverbrennung ankurbeln: iss Nüsse. Die Dinger sind die reinsten Fettburner!;) & willst du abnehmen durch Trainieren & Ernährung, dann mach dich doch mal über Superkomensationszeiten, Homöostase & Kohlenhydrate am Abend schlau.

Genau, weil Käse so unglaublich viele Kohlenhydrate hat. Und Nüsse sind zwar gesund, aber sicher kein Fatburner. Wo hast du bitte solche Infos her? Bild der Frau oder was? .

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naja eig ist es egal was du isst abends solange du nicht zu fettig oder zuviel isst weniger kohlenhydrate am abend ist gut mehr gemüse salat klingt schwer aber zieh es einfach durch mal etwas fisch oder mageres fleisch ist auch gann gut (;

Okay danke!!!

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Am besten ist Obst und Gemüse! Wenn du abnehmen möchtest, dann am Abend v.a. Gemüse, weil hier der Energiegehalt geringer ist.

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