Ju Jutsu-Gelbgurt Besipiel Prüfungsprogramm!

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1 Antwort

  1. Kyu - Gelbgurt Bewegungsformen
  • Verteidigungsstellung
  • Auslagenwechsel
  • Meidbewegungen
  • Gleiten
  • Körperabdrehen
  • Schrittdrehungen Falltechniken

  • Sturz seitwärts rechts/links Bodentechniken

  • je 1 Haltetechnik in a) seitl. Position (Kesa-Gatame) b) Kreuzposition (Yoko-Shiho-Gatame) c) Reitposition (Tate-Shiho-Gatame) Abwehrtechniken

  • 2 Abwehrtechniken mit der Hand

  • 3 Abwehrtechniken mit dem Unterarm passiv a) in Kopfhöhe b) in Höhe Körpermitte von außen c) in Höhe Körpermitte von innen
  • 1 Grifflösen
  • 1 Griffsprengen Atemitechniken

  • 1 Handballentechnik

  • 1 Knietechnik
  • 1 Stoppfußstoß

(auch in wiederholter Ausführung am Schlagpolster)
Hebeltechniken

  • 1 Armstreckhebel (bei gegnerischer Bodenlage)
  • 1 Körperabbiegen Wurftechniken

  • 1 Beinstellen Freie Anwendung

  • Bereich Atemis: Auseinandersetzung im Stand mit geöffneten Händen

Quelle: http://www.ju-jutsu.de/technik-und-pruefung/ju-jutsu/ju-jutsu-5-kyu-gelbgurt.html?L=nwcfgxkfao

HeadphoneGirl 12.07.2011, 19:34

Also das Prüfungsprogramm hab ich auch. Was ich meinte, waren Beispieltechniken, so wie z.B. Armstreckhebel: Ohrfeige rechts vom Partner; Block; Beinstelen und dann Armstreckhebel : )

Aber trotzdem danke !

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