Joki Effekt?

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3 Antworten

Na, was macht denn ein Jojo? Es geht runter und kommt wieder hoch. So passiert das auch mit dem Gewicht, wenn man eine (sinnlose) Diät macht. Erst nimmt man ab und wenn man dann nicht sehr aufpasst alles wieder zu und oft bringen dann die Kilos noch ein paar neue Freunde mit. So wiegt man letztendlich hinterher oft mehr als vorher.

Das ist auch der Grund, warum ich immer zu einer durchdachten, lebenslangen Ernährungsumstellung + Sport rate.


Das dein Gewicht wie bei einem Jojo immer wieder auf und ab gehst.

Jojo Effekt natürlich ^^

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