Jojo effekt auslassen?

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3 Antworten

DEn jojo Effekt kannst du bei solch blödsinnigen Diäten nicht auslassen

Jede "Diät", egal wie sie heißt, bringt kurzfristig Erfolg. Wenn du dann wieder andere Lebensmittel zu dir nimmst, hast du die verlorenen Kilos sofort wieder drauf.

Wirklich erfolgreich und langfristig abnehmen kannst du nur mit einer Ernährungsumstellung und viel Bewegung! Weight Watchers sind da die beste Wahl. Die Ernährung ist vielseitig und ausgewogen. Und man kann auch mal zwischendurch Schokolade oder ein Stück Torte essen, wenn man danach wieder mit dem Programm weitermacht.

hör auf mit unsinnigen diäten

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