Joghurtdrink und Smoothies gesund?

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5 Antworten

Du isst sie nicht, du trinkst die Süßigkeit. In dem gekauften Zeug ist oft zusätzlicher Zucker etc drin.

Wenn du einen Joghurtdrink oder einen Smoothie trinken willst, mach dir das selbst daheim. Hast du einen oder mehrere geeignete Behälter/ Trinkflaschen, kannst du das auch problemlos mitnehmen für unterwegs.

Mit verschiedenen Obstsorten und Gemüsesorten und Milch/ Joghurt oder ungesüßten Fruchtsäften kann man da schon so einiges zaubern.

Ich persönlich mag beispielsweise total gerne Banane plus etwas Milch plus eine Handvoll zerkleinerter Haferflocken.

chantal122002 29.03.2016, 21:57

Ne , ich esse

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Rockige 29.03.2016, 22:07
@chantal122002

Und wenn du gekaufte Smoothies/ Joghurtdrinks zu dir nimmst, dann trinkst du die Süßigkeit im wahrsten Sinne des Wortes.

Es hilft nicht, nur auf Süßigkeiten in Form von Schokolade/ Gummibären und Bonbons zu verzichten. Man sollte auch den Zuckerkonsum durch andere Lebensmittel und Getränke (gesüßter Tee, Teegetränkgranlulat, Limonade) reduzieren.

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Kann aus Erfahrung sagen, dass selbstgemachte Obst-Smoothies überhaupt kein Problem sind. 

Für mehr Details kannst mich gern mal anschreiben :) 

Das gekaufte Zeug lässt dich aufgehen wie ein Hefekuchen :D da ist sehr viel Zucker drinnen und zwar nicht nur Fruchtzucker

nein, sie sind wie süßigkeiten anzusehen. du hast nur eine chance  abzunehmen und die bekommst du wenn du komplett auf zucker verzichtest. und wernn du es nicht schaffst, mußt du eine möglichkeit suchen es zu schaffen.

Hi.

Also ganz wichtig beim abnehmen: Nur Wasser !

Süßigkeiten weglassen. Wer das nicht schafft, der schafft es auch nicht abzunehmen.

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