joggen morgens bei -1 grad?

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5 Antworten

ganz langsam steigern (zeitlich) und nie bei kaltem nebel. ansonsten kann man bei jedem wetter laufen, ich mache das schon jahre lang und laufe bei jedem wetter. bei heftigen minusgraden und nasskaltem wetter mache ich nur power walking, das tut dann in der lunge nicht so weh.

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Ich habe da keine bedenken, es wird ja auch Wintersport betrieben.

Zieh dich einfach nur entsprechend der Witterung an !

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Du kannst auch soeinen sportloop mitnehmen, wennn dir die luft zu kalt ist kannst du dann dadurch atmen. Mach ich auch beim Fußball training

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Solange du es nicht übertreibst :) Gescheit kleiden und los kann es gehen :D 

LG

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bei den Temperaturen nicht

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