Joggen bei sozialer Phobie?

1 Antwort

Jogge, hör nebenbei Musik, konzentrier dich auf deine Schritte und deine Atmung sowie den Weg, den du einschlagen willst. Klappt das, dann denkst du gar nicht erst darueber nach, was andere von dir denken, sondern denkst in erster Linie nur an dich

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