Jetlag durch Nachtdienst?

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1 Antwort

Hier findest du ein paar Tipps, wie du besser durch den Nachtdienst kommst: http://karrierebibel.de/schichtarbeit/

Mit Melatonin zerstörst du deinen biologischen Tag-Nacht-Rhythmus vollends und daher ist das sicher nicht ratsam.

Viele Menschen können einfach keinen Schichtdienst machen, daher solltest du den Schichtdienst lieber vermeiden.

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