Jeden Tag Den Bauch trainieren?

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1 Antwort

Dein Muskel funktioniert wie ein Schwamm beim Training wird er kleiner und danach in der Regenerations phase wächst er wieder jeden Tag trainieren bringt dir also vom Wachstum her nichts. Kalorien verbrennst du aber trotzdem. Würde er trotzdem empfehlen einen Tag Pause zu machen.
Lg Peter

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