Jeden Tag 300 Liegestütze gesundheitsschädlich?

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5 Antworten

Wegen des blutes musst du dir am wenigsten sorgen machen.
Aber ganz ehrlich, diese challenge ist müll, bringt dir nix ausser ner Sehnenscheidenentzündung.

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Danke euch allen. Jetzt kann ich unbedenklich weiterüben :)

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Das ist unbedenklich.

Warum sollte sich das Blut in den Muskeln verklumpen? Blut verklumpt nur bei Wunden durch die Blutplätchen zur Wundheilung.

Das Abwärmen (Cooldown) beschleunigt die Regeneration.

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Außer einem furchtbaren Muskelkater sehe ich keine Gefahr:-)

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Geh mal sicherheitshalber auf 295 runter !!!

pk

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