Ist zucker besser als keine kohlenhydrate?

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4 Antworten

Wenn du noch Ausdauertraining planst, dann gehen auch die Süßigkeiten. Wenn du nichts mehr machen willst, lass es lieber.

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Nimm lieber Kohlenhydrate. Der Blutdruck steigt bei leeren Magen wenn man Zucker nimmt.

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naja viel von dem Zucker kann dein Körper in der Tat nicht verwerten. Besser wäre da schon reine Glucose. Hast du nicht etwas Stärkehaltiges im Haus, daß du länger im Mund zergehen lassen kannst (z.B. ein Stück Brot). Das hilft auch etwas.

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Bodybuilding und Zucker als Ersatz für Kohlenhydrate? Das wird nicht funktionieren^^ Kohlenhydrate sollte man immer welche zu sich nehmen und die sollten nicht durch zuckerhaltiges zugeführt werden.

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