Ist zu wenig Schlaf schädlich :D?

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8 Antworten

Das ist viel zu wenig Schlaf. 

Teenager sollten 8-10 Stunden Schlaf bekommen!

Zu wenig Schlaf kann Depressionen auslösen und Konzentrationsschwächen!

Schlaf ist vital für die Gesundheit deiner Psyche sowie deines Körpers!!

Gesundheitsfördern auf jeden fall nicht.
Auf kurzer dauer schadet es auch nicht.
Ab (im schnitt) 2-4 wochen solltest du paar mal ausschlafen :)

ausschlafen? Wie soll er das denn 2-4 Wochen machen?!

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Wenn du regelmäßig 6,5 Stunden schläfst, dann ist es ok. Mehr könnte aber nicht schaden

Brauchst du früh einen Wecker zum aufstehen?

Wann stehst du auf wenn du nicht zur Schule/Arbeit musst?

Ich bin meistens wach wenn mein Wecker klingelt, und ich steh so um 10,11 auf wenn ich frei hab

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Jeder hat ein anderes Schlafbedürfnis. Es gibt Menschen die schlafen 3-4 Stunden und sind fit andere brauchen 7-8 Stunden. Dann reichen dir die 6,5 Stunden

es ist schädlich für den Körper

6 bis 7 std ist nicht soooo wenig
Wenns gegen 2 std geht wirds schlechter..

Also ich schlafe auch nicht viel. Oft sogar nur 4-5 Stunden. Und ich habe auch keine Probleme

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