Ist zu wenig schlaf auf die Dauer ungesund?

5 Antworten

Schläfst du auf Dauer zu wenig oder zu schlecht, wirkt sich das meist in so einer allgemeinen Schlappheit aus. Du bist müde, unkonzentriert, könntest den ganzen Tag nur pennen, usw. 

Ungesund im Sinne von krank werden ist natürlich auch möglich, aber das ist wohl einfach von Fall zu Fall abhängig.

AUF JEDEN FALL! das ist wirklich wichtig.. Dein Körper benötigt schlaf. Du wirst es  jetzt noch nicht merken aber später kommt alles zurück ;) 

Ich schlafe auch nur ca. 6-7h am tag und komme ganz gut zurecht.

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