Ist Zitronensaft schädlich für die Zähne?

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8 Antworten

Eine gute Vitaminaufnahme erreichst Du auch mit zB roter Paprika, schwarzen Johannisbeeren oder Kiwis. Alles was säurehaltig ist, ist nicht gut für den Zahnschmelz, davon lieber etwas weniger essen / trinken.

Nach dem Genuss von sauren Speisen und Getränken (Früchte, Salate, Orangensaft etc.) sollte man rund 30 Minuten bis zum Zähneputzen warten, um der Schmelzoberfläche genügend Zeit zur Remineralisierung zu geben.

Eine bewusste Ernährung sowie sparsamer Genuss zuckerhaltiger Speisen und Getränke ist zur Gesunderhaltung von Zähnen und Zahnfleisch wichtig.

2 - 3 x täglich Zähne putzen, evtl. 1x Woche Elmex Gellee, regelmässige Zahnarztbesuche und Zahnsteinentfernung.

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Nur wenn man sich unmittelbar danach die Zähne putzt, da wie mein Vorgänger schon sagte, das Zahnschmelz durch die Säure angegriffen (aufgeweicht) wird und dieser durch das Putzen abhanden kommt . Daher wär's geeignet, dass man ca. eine halbe Stunde mit dem Zähnputzen wartet, weil sich der aufgeweichte Zahnschmelz erst dann wieder erhärtet.

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In Massen sind alle Obstsäfte für die Zähne schädlich aber wie gesagt in Massen. Da musst du pro Tag schon eine menge wegfuttern bis du das merkst aber täglich ein oder zwei werden nicht schaden. Man sollte vor allem nicht direkt nach dem Zähneputzen Obstsäfte trinken, da dann der Zahnschmelz empfindlicher ist.

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Fruchtsäure (also auch Äpfel oder Birnen) greifen den Zahnschmelz an. Es heißt man solle nicht direkt nach dem Verzehr von Obst Zähne putzen, ansonsten ists aber nicht weiter schädlich.

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Kommentar von user1196
27.12.2011, 16:29

Also wenn ich meine Zähne danach nicht putze ist es nicht so schlimm?

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Jeder Mensch ist anders. Solange Du die Zitronen gerne isst, glaube ich nicht, dass sie Dir schaden.
Wer sie aber nur deshalb isst, weil er gehört hat, das sie gesund sein sollen, der soll das lieber unterlassen. Sie, wie auch alle anderen Zitrusfrüchte, machen nämlich immer einen kleinen Säurestoß, auch wenn die Obstsäuren schließlich verbrannt werden können. Aber der Körper kann nicht hexen und bis sie verbrannt worden sind, können sie Hexenschüsse machen.

Merke: jeder Löffel weißer Zucker (egal ob Rohr-, Rüben- Frucht- oder Traubenzucker) der gegessen wird, schadet den Zähnen mehr als mit allem Zähneputzen der Welt je wieder gut gemacht werden kann.
Wenn das alle beachten würden, wären die Zahnärzte bald arbeitslos, darum sagen sie es nicht laut, obwohl sie es eigentlich alle wissen müssten.
Das Fluor in der Zahnpaste wäre dann so übereflüssig wie ein Kropf. Ausserdem gibt es viele, die es garnicht vertragen, sondern Angioödeme davon bekommen.
Wer mit Angioödemen geplagt ist, sollte so bald als möglich auf eine Fluor freie Zahncreme wechseln.

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nicht sonderlich, weil der kontakt mit den zähnen kurz ist und der speichel spült es weg...

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Die Säure kann auch die Zähne angreifen. Der Speichel schützt aber. Ich denke Zucker ist gefährlicher.

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nach dem zähneputzen schon

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