Ist Trainieren vor dem Schlaf schädlich?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Nein. Trainiere seit 3 Jahren immer abends/nachts und habe weder mehr Krankheiten noch sonst was bekommen.

Nein, aber es gibt eine biologische Uhr bzw. Rhytmus wonach die Hormone verlaufen. In der Nacht zu trainieren stört diesen Zyklus

Nein...

Wieso sollte das schädlich sein?

Was möchtest Du wissen?