Ist Sport (Treppensteigen/Spazieren) bei Erkältung gesund oder besteht da eine Gefahr der erzmuskelentzündung.wieviel Sport darf man bei einer erkältung machen?

1 Antwort

Wenn man ein bisschen Erkältung hat, ist normale Belastung durch Treppensteigen und Spazierengehen überhaupt kein Problem. Solltest du dich aber durch die Erkrankung geschwächt fühlen und die Anstrengung körperlich mehr als sonst spüren, solltest du dich besser schonen, bis es dir besser geht.

Ist es schlimm wen man es hinter sich hat und sich dann den ganzen tag ausruht?

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@PlaylifeHD

Auch eine Herzmuskelentzündung wird hauptsächlich durch intensive Ruhe auskuriert. Es ist also das Beste, was du tun kannst, wenn du dir Sorgen machst. Aber vor allem mache dir nicht zu viele Sorgen, dass du sowas hast, denn der Stress durch Angst vor gefährlichen Krankheiten ist wieder kontraproduktiv und hilft nicht, im Gegenteil. 

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