Ist Sport nach oder vor der Arbeit besser?

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3 Antworten

Ich persönlich mache Sport nach der Arbeit, allerdings muss ich gleich durchdüsen, wenn ich erst einmal zu Hause bin, ist es schwer, sich nochmal aufzurappeln. Hinterher bin ich immer froh, dass ich war, es hilft, allerdings noch megr, wenn Du Dich nach Arbeit, Sport in der Saune entspannst.

Sport nach der Arbeit ist gut. Denn danach fühlst du dich wie neu geboren.

Beides gut. Vor regt an, nachher beruhigt, laesst Geist und Koerper auf andere Gedanken kommen, lockert die Versteifungen vom sitzen.

und was besser? :-)

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@geheim

Besser ? Das ist individuelles Empfinden.

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Ja stimmt auch irgendwie. Was trainiert den Körper denn besser?

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