Ist Sojamilch gesünder als normale Milch bei Abnehmen (kaffee)?

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1 Antwort

Hallo!

Es ist die Frage was du als "gesund" siehst. Es ist wahr das Soyamilch(Mandelmichl) besser zum abnehmen ist da sie einen geringeren Anteil an Fett hat. Aber Kuhmilch hat mehr Calcium was den Muskelaufbau leichter macht. Das ist somit eine Frage was du erreichen willst. Die gesundheitliche Sicht hat jedoch so minimale Unterschiede, dass es eigentlich egal ist.

Beides hat Vor und Nachteile du musst für dich entscheiden was du möchtest. Entweder reines Abnehmen(dann soltest du Soya oder Mandelmich kaufen) oder du willst eher Muskeln aufbauen, denn dann solltest du Kuhmilchkaufen jedoch würde ich dir empfehlen dann Bio oder Fettarmemilch zu kaufen.

Ich hoffe ich konnte helfen

Lg Ununbekannt


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