Ist Sex gut für den Muskelaufbau?

6 Antworten

Gwnerell ist es positiv ein wenig sexuell aktiv zu sein in der Woche. Allerdings nicht unmittelbar vor dem Training, da dies die Leistungsfähigkeit mindert. Ansonsten erhöht es im Schnitt deinen Testosteronspiegel leicht, was einen positiven effekt auf den Muskelaufbau hat. Diese Antwort findest du aber auch überall im Internet.

Muskel aufbauen eher nicht, aber man verbrennt jede Menge Kalorien dabei😊

Sex ist vor allem gut für Fettverbrennung

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