Ist Seilspringen Cardiotraining?

4 Antworten

Ja, sogar ein sehr Gutes. Schult neben der Ausdauer auch die Koordination und Stabilität.

Ja ist ein Klasse Ausdauertraining.

Natürlich könntest du bei Regen laufen gehen, ich mach das auch :)

absolut !

Nur musst aufpassen, das nicht einmal über das Seil stützt.

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