Ist Schlafmangel schädlich?

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7 Antworten

Hallo! Wie viel Schlaf man braucht ist individuell völlig verschieden. Bei mir sind es seit vielen Jahren ca. 4 Stunden. Ist aber schon verwunderlich weil ich täglich sehr viel Sport mache und der Körper schon seine Erholung braucht. Ich behaupte jetzt keineswegs dass meine Schlafdauer genügend und gesund ist, kann ich zumindest nachhaltig nicht beurteilen.

Ich bin sogar froh darüber. Mit 8 Stunden Schlaf wäre mein Tag einfach zu kurz. Und ich würde jetzt hier nicht sitzen.

Fakt : 3 - 4 Stunden sind gerade in Deinem Alter potentiell schädlich.

Zumindest auf Dauer, alles Gute.

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Es ist eigentlich nicht ganz so gesund da der Mensch normalerweise 6 Stunden Schlaf braucht. Wenn man dauerhaft zu wenig Schlaf bekommt kann das sogar zu psychischen Störungen führen.

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Ja, Insomnie ist schädlich für den Körper. 
Frage beantwortet. Ob deine Angaben richtig oder falsch sind interessiert mich herzlich wenig - es nutzt nur nichts, wenn du dich selbst anlügst. 

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Hey :)

Ich sage mal so, schädlich im sinne von: "Oh neiiin ich muss jetzt sterben :o" ist es natürlich nicht :D

Jedoch geht es sehr auf deine leistungsfähigkeit die du über den Tag hast :) Ich mach das jetzt schon seit ein Paar Jahren so und hab mich dran gewöhnt, allerdings rate ich dir, früher ins bett zu gehen, damit du dich in der Schule bzw Ausbildung besser konzentrieren kannst. 

Ich hoffe ich konnte helfen und ich wünsch dir noch ne entspannte nacht :) MFG Flo, von Flo oder soo ;)

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Also das ist bedenklich. Konsultiere einen Arzt, der sich mit derlei Problemen bei Jugendlichen auskennt. Evtl. DieKrankenkasse dazu fragen.

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Für mich viel zu wenig. Ich brauche mindestens 6. Wie fühlst du dich denn dann? Soll Menschen geben, denen das reicht.

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xxxTilxxx 06.09.2016, 04:53

Alles soweit gut kann mich halt nicht so gut konzentrieren aber das kann ich generell nicht so gut

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Gimmix 06.09.2016, 04:54

Willst du nur so wenig pennen oder hast du Schlafprobleme?

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xxxTilxxx 06.09.2016, 04:54

Schlafprobleme trifft da eher zu

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Gimmix 06.09.2016, 04:56

Na siehst. Eig willste mehr pennen. Das haut dich noch um. Mach mal Sport oder so. Probier Baldrian oder vill kennst du andere beruhigende Pflänzchen?:)

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Ja natürlich

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