Ist meine Wirbelsäule(Rücken) normal?

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5 Antworten

Hallo Manuel,

versuche mal Haltung zu bewahren und Fehlhaltungen
zu vermeiden.
Auch in der Nacht ist es besser, auf den Rücken zu
schlafen, als Bauchschlaf !
Beim Bauchschlaf verbiegst du dir den Halswirbel
und der Lendenwirbel fällt ins Hohlkreuz.

Auch wenn es bei dir noch nicht so ausgeprägt ist,
wie du vermutest - Vorbeugen ist noch immer das Beste.

Mach auch mal Klimmzüge, dabei werden tagsüber
auch mal die Bandscheiben entlastet und die ent-
sprechenden Muskel stabilisiert.

Wenn du 18 Jahre bist kannst du eh nichts mehr machen
weil dann deine Knochen ausgehärtet sind.
Wünsche eine gute Nacht und alles Gute
opi ehrsam

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Deine Wirbelsäule ist ganz normal Versuch einfach selber drauf zu achten immer gerade zu sitzen

Auch wenn sie wie auf dem einen Bild so heraussteht?

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Ist eher weniger gesund. Guck nach Rückenübungen auf YT.

Na das is ein super Tipp! Nicht!!!

Bei Problemen geht man zum Arzt anstatt YouTube "Profis" um Hilfe zu bitten und alles schlimmer zu machen.

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