Ist mein Trinkverhalten schädlich?

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9 Antworten

Wenn dein Mund trocken wird trink etwas! So viel morgens in so kurzer Zeit zu trinken ist auch nicht wirklich gesund. Ansonsten hab immer eine kleine Flasche Wasser in der nähe und trinke die, auch wenn du keinen Durst verspürst! Sobald dein Mund anfängt trocken zu werden trink einen schluck

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Wenn ein Mensch Durst empfindet, ist der Körper bereits am Dehydrieren... Solange sollte man nie warten, bis man trinkt (ist jetzt nicht auf Sportler und Menschen in Extremsituationen bezogen).

Versuch dir anzugewöhnen, jede Stunde die Menge bzw. den Inhalt eines Wasserglases zu trinken - so kann es der Körper am besten aufnehmen und dort einsetzen, wo es gebraucht wird. So kommst du auf knapp über 2 Liter, was optimal ist im Normalbereich, d. h. bei normaler Beanspruchung.

Zuviel trinken auf einmal ist sinnlos, da es der Körper sofort wieder ausscheidet.

Auch Trinken ist eine Sache der Gewohnheit...:)

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Ich bin kein Arzt aber kann dir folgendes sagen:

Es ist (außer im höheren Alter) normal, dass man nur so viel Durst hat, wie man auch zu trinken braucht. So lange du auf 2-3 Liter/Tag kommst (Bei körperlicher Anstrenung oder im Sommer entsprechend mehr) sollte das in Ordnung gehen. 

Auch zu viel zu trinken kann schädlich sein, wenn man z.B. permanent in Richtung 5 Liter/Tag kommt. Damit spühlt man sich Stoffe mit aus, die man braucht.

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Also ich an deiner Stelle würde eher versuchen, den Grossteil des Wassers durch den Tag, also immer wieder zwischendurch zu nehmen. weiss aber nicht ob das besser wird...

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Hi :D 

Habe einfach mal genau das selbe Problem. Ich verspühre einfach nie oder nur selten richtig durst. Heute hab ich zB gegen halb 12 erst ne Tasse Kakao zum "frühstück" getrunken  (war schon früher unterwegs und hatte keine Zeit mehr  um vorher zu essen) dann hab ich als ich so gegen halb 4 zuhause war eine Tasse milch getrunken und ja. Grade habe  ich mir noch zwanghaft ne halbe Flasche Wasser reingezogen. Bei mir ist es aber auch so, dass ich wenn ich keinen durst habe und den habe ich ja, wie gesagt nur selten und dann was Trinke finde ich trinken, grade von wasser richtig ekelig :/   :) Lg

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Kommentar von hilfebittefatal
12.10.2016, 01:46

Ich hasse Wasser auch.

Falls ich Kakao oder Milch trinken sollte, trinke ich meist direkt einen Liter.

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Geh bitte zum Arzt - dein Trinkverhalten ist nicht normal.

Nur beiälteren Menschen kann es vorkommen, dass sie nicht merken, dass sie durstig sind.

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Es ist gut viel zu trinken, aber vielleicht solltest du lieber über den Tag verteilt in kleinen Mengen trinken

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Wasser trinken ist gesund, damit machst Du nichts falsch.

Man kann nicht, oder kaum, und sehr selten zuviel trinken.

Also trinke, soviel Du willst.

Zuführung von Mineralien, Salzen, Kalium/Natrium und Vitaminen in Speisen vorausgesetzt.

Trink Dich um, aber bitte nicht mit Alkohol! ;-)))

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Trinkst du eher 5 Gläser auf ex hinterher .. oder so in circa 2 Stunden denn das 1. Ist sehr schädlich

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Kommentar von hilfebittefatal
12.10.2016, 01:26

5-8 Gläser in 1-2 Minuten.

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Kommentar von RealistAtheist
12.10.2016, 01:28

Ach du meine Güte lass das lieber sonst kommt es zu einer Hyperhydration.. das ist sehr gefährlich langfristig

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Kommentar von RealistAtheist
12.10.2016, 01:29

Das sind auch die Symptome einer Hyperhydration

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Kommentar von RealistAtheist
12.10.2016, 01:29

Schwindel,Übelkeit und erbrechen es kann zu Organversagen Schädigungen kommen bis zum Tod ..

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