Ist mein Trainingsplan so gut? (16 Jahre)

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1 Antwort

in deinem alter würde ich lieber drauf achten das ich nicht zu viel gewicht nimmst und so das du dir nich deine gelenke kaputt machst solang du darauf achtest is alles in Ordnung. wenn du im Fitnessstudio bist dann frag doch da einfach die Trainer.

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