Ist mein Trainingsplan gut für Masse Aufbau?

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2 Antworten

Guck dir mal den code fitness mass plan an. Finde den persönlich sehr gut um auf hohe Kraftwerte zu kommen

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Fehlt da Montag, Dienstag, Mittwoch über den Muskelgruppen?

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Kommentar von Schamil7
03.11.2015, 18:11

Ja das steht da eigentlich mit aber irgendwas ist schief gelaufen beim hochladen

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