Ist mein Körper vorm austrocknen?

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9 Antworten

Du musst ca. 2 Liter am Tag trinken, ob dein Drustgefuehl vorhanden ist oder nicht, interessiert dein Koerper recht wenig. Außerdem fuehrt wenig trinken zu Erkrankungen, z.B. waer das schonmal ein erhoehtes Risiko fuer Thrombose.
Also trinken!

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ilikeit0104 28.11.2016, 21:37

Ich kann das Wasser etc. Dann einfach nicht runterschlucken, wie als wenn sich iwas um mein Hals geschnürt hat.

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Das richtige "Durstgefühl" äußerst sich als extremes Hungergefühl.

Bzw. wenn man sehr lange nichts trinkt fühlt man ganrichts mehr außer vlt Kopfschmerzen und Schwindel.

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ilikeit0104 28.11.2016, 21:11

Dankeschön :) schonmal eine schritt weiter

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Dann stell dir nen Wecker zum trinken. In der Früh die Menge die du trinken willst über den Tag bereit stellen. 

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ilikeit0104 28.11.2016, 21:11

Ich kann das Wasser etc. Dann einfach nicht runterschlucken, wie als wenn sich iwas um mein Hals geschnürt hat

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Playermuc 28.11.2016, 21:17
@ilikeit0104

Komisch. Probier es immer wieder. Dann wird das mit der Zeit bestimmt. 

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Nimmst du vielleicht sehr viel Flüssigkeit über deine Nahrung auf? (z.B. über Gurken, Tomaten, Wassermelonen etc.) Dann kann es sein, dass du wenig Durst hast

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ilikeit0104 28.11.2016, 21:10

Nein, ich esse wenig Nahrung mit hohem Wassergehalt

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Durst ist schon ein erster Hinweis auf Austrocknung, deswegen sollte man regelmäßig etwas trinken damit kein Durst entsteht.

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Dein Körper sagt dir bescheid:Durst ! Oder du bist schon über 70 und der Durstreflex funktioniert nicht mehr richtig.

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Trink lieber was...

ich bin damals total abgespackt weil ich dehydriert bin

musste 2 Tage im Krankenhaus bleiben

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ilikeit0104 28.11.2016, 21:12

Ich kann das Wasser etc. Dann einfach nicht runterschlucken, wie als wenn sich iwas um mein Hals geschnürt hat

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Blastaz145 28.11.2016, 21:12
@ilikeit0104

Dann musst du einfach öfter trinken

Trink einfach jede stunde par schluck

Hab so eine App die heißt Watertime ^^ kannst dir ja auch holen

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Hallo, auch wenn du keinen Durst hast, solltest du trinken.

Gruß
Manuel20

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ilikeit0104 28.11.2016, 21:10

Ich kann das Wasser etc. Dann einfach nicht runterschlucken, wie als wenn sich iwas um mein Hals geschnürt hat

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Manuel20 28.11.2016, 21:15

Das kann auch seelische Ursachen haben. Ich habe dieses Problem mit der gesamten Nahrungsaufnahme. Versuch, dich mehrmals am Tag zu entspannen

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Man muss auch nicht nur trinken,wenn man durst hat!

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ilikeit0104 28.11.2016, 21:09

Ich kann das Wasser etc. Dann einfach neigt runterschlucken, wie als wenn sich iwas um mein Hals geschnürt hat

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