Ist joggen bei leicht inkontinenter Blase kontraprouktiv oder gibt sich das mit der Zeit?

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9 Antworten

Statt zu joggen, solltest du vielleicht erst mal deinen Beckenboden trainieren: http://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/html/beckenbodentraining.html

Ich habe eine Freundin, die hat beim Joggen das erste Mal bemerkt, dass was nicht stimmt mit ihrer Blase. Sie hat gar nicht lange rumgemacht und hat sich gleich in der Klinik angemeldet für eine OP. Das war keine große Sache und sie war nach ein paar Tagen wieder zu Hause.

Du solltest vor allem einen Urologen aufsuchen. Inkontinenz beim Joggen ist ungewöhnlich und keine Blasenschwäche. Es gibt viele andere Gründe für Inkontinenz, gegen die Beckenbodentraining überhaupt nicht hilft.

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