Ist joggen bei einem Hohlkreuz hilfreich?

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2 Antworten

Beim Joggen wirken starke Kräfte auf die Bandscheiben und belasten die Wirbelsäule. Gerade bei einem Hohlkreuz ist das nicht unbedingt förderlich. Man sollte lieber Schwimmen gehen oder eine spezielle Rückenschule machen. Die Krankenkassen zahlen diese Rückenschulen teilweise auch.

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Darüber ist extrem schwer etwas zu sagen, weil alle Menschen anders reagieren. Frag doch besser Deinen Atrzt.

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