Ist fasten der beste Weg um abzunehmen?

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3 Antworten

Nein sonst kommt der Jojo effekt ins Spiel!!
Eine gesunde Ernährung (Kaloriendefizit wichtig) + Sport. 
Mit einem anderen Weg wirst du nicht weit kommen.

Fasten ist nicht so gut fürs abnehmen.  Einmal in der Woche kann man's ja machen aber mehrmals in der Woche kann dich ziemlich krank machen. Und du musst dann auf'm Jo-Jo Effekt aufpassen! 

Auf keinen Fall. Danach nimmst gleich das doppelte wieder zu.

hellowhat 07.08.2017, 23:29

Okay

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