Ist es wahr, dass Beintraining und Rückentraining am selben Tag schlecht für die Bandscheiben ist?

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1 Antwort

Mir fällt nichts ein, was für diese Behauptung sprechen könnte.

Teilweise fehlt die Energie in den Muskeln, wenn du zB Kniebeuge und direkt danach Kreuzheben machst. Aber auch das geht nicht auf die Bandscheiben. 

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