Ist es ungesund wenn ich während dem Joggen Seitenstechen bekomme und trotzdem zwangshaft weiter renne?

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2 Antworten

Seitenstechen entsteht dann wenn du nicht die ganze eingeatmete Luft wieder ausatmest.
Ich würde mich dann auf jedenfall kurz auf die Atmung konzentrieren und dann langsameren weiterlaufen bis der Schmerz langsam aber sicher aufhört.

Liebe Grüsse aus der verschneiten Schweiz

Danke für das Sternchen😊

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Nicht das ich wüsste

Aber lauf dann etwas langsamer

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