Ist es unbedingt erforderlich Obst zu essen (für eine ausgewogene Ernährung)?

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5 Antworten

Ich denke, deine Ernährung ist gesund und ausgewogen auch wenn du auf Obst verzichtest.

In Obst ist viel Zucker enthalten, den ersparst du dir wenn du es selten isst.

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Kommentar von vanillakusss
31.01.2016, 19:20

Danke für den Stern.

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Nein.. Die meisteb vitamine findet man auch in gemüse :) musst aber entsprechend mehr essen..
Isst du auch keine Bananen?

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Obst sollte man immer essen ob dir da nährstoffe fehlen kann ich dir aber leider auch nicht sagen aber nicht ohne grund soll man gemüse u. OBST essen und versuch doch mal verschiedene Obst arten irgendwas wird dir doch schon schmecken :)

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Kommentar von Tragosso
12.11.2015, 02:13

Naja, es ist nicht so, dass ich gar kein Obst mag, aber ich mag es nicht oft. Vielleicht einmal im Monat.

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Nicht unbedingt zwingend, wenn du viel Gemüse isst :)

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Vitamine sind da drin. Und die kriegst du am besten aus frischem Obst.

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