Ist es sehr ungesund jeden Tag nur 1200 kcal zu essen?

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3 Antworten

Nein, das ist ok solange du dich dabei wohl fühlst und nicht hungerst. Wenn du aber Sport machst oder dich anders körperlich anstrengst solltest du auf jeden Fall mehr essen, einfach um einem Kreislaufzusammenbruch vorzubeugen und weil dein Körper dadurch natürlich einfach mehr braucht!

Naja, ich würde sagen, dass solange du nicht richtig hungerst und du immer relativ gesättigt bist, wird das wohl kein Problem sein.

So schnell entwickelt sich ja auch keine Essstörung. Du musst dich halt gut fühlen mit der Menge, die du täglich zu dir nimmst.

Andererseits muss man nicht unbedingt weniger essen um abzunehmen. Die Art und Zusammenstellung des Essens, sowie die dazu ausgeführte körperliche Bewegung, ist viel entscheidender.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Ohne Sport abnehmen ist nie gesund und dauert wesentlich länger.

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