Ist es schlimm wenn man am Tag mehr als 1200 kcal zu sich nimmt ( Frauen )?

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6 Antworten

Kommt ganz darauf an wie gross du bist und wie stark du dich körperlich betätigst.

Es gibt ganz gute Apps die berechnen können wie viele Kalorien du zu dir nehmen solltest.

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Pauschal schwer zu sagen, jedoch dürfte 1200 am Tag in den meisten Fällen zu wenig sein.

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Rechne das aus mit der Formel
Wenn du 1.80 groß bist und 100kg wiegst hast du natürlich einen viel höheren kcal Verbrauch als jemand der 1.55 groß ist und 45kg wiegt

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Natürlich nicht.


Es kommt darauf an, wie alt du bist und ob du dich körperlich bewegst. Aber du kannst ja mal im Internet nach einem Kalorienrechner suchen, der dir genau zeigt, wieviel du essen kannst, ohne dicker zu werden.


Und bedenke: Magersucht ist weder schön, noch gesund.

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Nein ist es nicht da du mehr als das verbrennt erst recht wenn du dich bewegst

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Normal wären mindestens 2000 kalorien!

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