Ist es schlimm wenn ich bei keto 1 tag Kohlenhydrate aber immer noch ein defizit habe und immer noch low carb bin. nehme ich zu? wie lange dauert es bis ich?

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Wie man sieht, hat die Medallie auch hier zwei Seiten. Ich glaube aber, Low Carb ist ein guter Weg zum Abnehmen. Kommt wohl auch sehr darauf an, wodurch man die Kohlehydrate ersetzt und wie streng man das durchführt. Ich glaube, ein normalgewichtiger Mensch hat keinerlei Anlass, Low Carb zu machen.

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