Ist es schlau mit 14 ins Gym zu gehen?

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3 Antworten

Alle schreiben dass training dem wachstum schadet. Beweisen kanns aber niemand. Es ist ja auch ein mythos da gibt es nix zu beweisen.
Denkt mal logisch nach. Wär irgendein powerlifter größer als 165 wenn man nichtmehr wachsen würde? Ich glaube nicht.
Selbstbestätigung: meine freunde und ich haben alle in jungen jahren begonnen und sind alle über 1,80.

Glaub nicht an den schwachsinn, solang du richtig trainierst kann nichts passieren.

Hallo Goldkobold,

Also ich würde dir nicht raten Kraftsport zu betreiben, da dies sich eventuell negativ auf deinen Wachstumsprozess auswirken kann.

Was du natürlich machen kannst ist Ausdauertraining (Stepper, Fahrrad, Laufband) und Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht... aber ob sich dafür das Studio lohnt, oder ob du einfach zum Beispiel joggen gehst, dass musst du selber wissen. 

VG

Warte lieber bis du 15 bist :) Ärzte sind sich immer noch nicht sicher ob es gesund ist oder nicht.

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