Ist es schädlich ,wenn ich Pro Tag 40 Liegestütze mache?( 13 Jahre alt )

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Mach so viele, bis du umfällst:D ernsthaft! Ich bin so alt wie du und das ist sehr gut wenn du soviele machst;) das sagen dir alle! Wenn du mit gewichten trainierst solltest du nicht so viele machen. Schädlich ist es kein sport zu machen :)

nein, ist nicht schädlich, machst ja kein Krafttraining mit Gewichten...dein eigenes Gewicht ist ok :))

ich glaube eher dass das sogar gut für dich ist

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