Ist es schädlich für das breitenwachstum bzw. Längenwachstum dass ich beim krafttraining an meine genetischen grenzen ran gehe?

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1 Antwort

Wenn du an die Grenze deiner Muskeln gehst nicht. Aber wenn du rumspringst und zappelst, kannst du dadurch deine Knochen belasten. Auf dauer ist es schädlich.
Also bei sauberer Ausführung kein Problem. Bei schlechter Ausführung schädlich

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