Ist es okay wenn ich abnehmen will und jetzt noch eine Banane esse, obwohl ich schon Cardio gemacht habe, da ich gleich Krafttraining mache?

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4 Antworten

Natürlich, damit du genug Kraft fürs Training hast, ist das das richtige! Vom Krafttraining solltest du auf jeden Fall noch was essen, wenn du Hunger hast. :)

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Ja natürlich, banane ist super

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Klar! Ist ein optimaler Energielieferant! Und eine Banane ist auch schnell wieder verbrannt! ;)

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Was heißt den Moderarter Anteil bei dir?

Auf seien Frage hin, es ist ok.

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