Ist es normal ,dass man beim Training nach dem Alkohol trinken weniger Kraft hat und sogar kaum Pump?

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7 Antworten

Hallo! Ja . an großen Mengen Alkohol arbeitet der Körper Tage. Aber von mir erwartest Du zu Recht da mehr Info. 

Molekular arbeitende Wissenschaftler die sich mit der Thematik beschäftigt haben sehen das so : Alkohol verhindert wohl  das Anhängen von energiereichen Phosphorgruppen an anabole Signalmoleküle in den Muskelzellen was natürlich für den Muskelaufbau schädlich ist. Auch hat Alkohol wohl einen negativen Einfluss auf Nerven die  nach einem Training zum Wachstum anregen. 

Übrigens : Nach einem Training benötigt der Körper Cytokine die  das Immunsystem nutzt, um zerstörtes Muskelgewebe nach einer Trainingseinheit abzuräumen.Auch die Produktion dieser Cytokine wird wohl durch Alkohol behindert. Alles Gute.

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Yannick1998 25.12.2015, 17:00

Okay danke :) naja wie immer top Antwort

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kami1a 25.12.2015, 17:31
@Yannick1998

Danke für den Stren. Freue mich schon immer über Dich. 

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Yannick1998 25.12.2015, 20:16

Freut mich :)

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Klar - Alkohol ist ein "Magnesiumräuber" - schon ein Glas Bier oder Wein kann den Magnesiumvorrat von zwei Tagen zunichte machen. Da Magnesium im Energiestoffwechsel an der Aktivierung von über 300 Enzymen beteiligt ist macht sich ein Mangel natürlich äusserst negativ in der Energiebereitstellung bemerkbar. Von den üblen Auswirkungen auf den Gehirnstoffwechsel willst Du am Besten gar nichts wissen.

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Yannick1998 24.12.2015, 22:03

Okay danke 👌 des ist richtig schlimm , man schaut in den Spiegel und es ist ein Unterschied wie Tag und Nacht ...

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jap. Also kommt auf die Menge an Alkohol an. Die Leber braucht schon seine Zeit, bis sie alles an Alkohol "entsorgt" hat

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Yannick1998 24.12.2015, 14:38

Okay danke ja hatte schon über 1,5 Promille

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Ja Vorallem weil sogar der Alkohol die Testosteron Werte sinken lässt .:)

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Ja ist immer so wenn man alk trinkt

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Hauptsache (angeblich) "gut definiert" nach Alkoholgebrauch.

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Yannick1998 25.12.2015, 11:10

Alter ... Alkohol fickt 😁😉

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Ja ist normal

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HamzaCanx 24.12.2015, 14:49

heisst du Yannick Kretschmer?

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Yannick1998 24.12.2015, 15:34

Ne , Yannick W.......... Warum ? :D

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