Ist es normal dass ich nach langer Zeit mal wieder Bettnässe?

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3 Antworten

Das passiert jedem mal, keine Angst. Das kann verschiedene Gründe haben wie Stress, bestimmte Erlebnisse o.ä....

Trinken einfach 1-2 Stunden vorm schlafen nichts. Und gehe vor dem pennen nochmal auf die Toilette auch wen du nicht musst und entleere deine Blase

Passiert mir auch noch immer mit zwölf. Lass dich von einem Wecker nach Zwecken zweimal. Gehe abends aufs Klo und esse und trinke nach dem Abendessen nichts mehr. Schlafe mithilfe einer Entspannungstechnik ein. Das kann nämlich  mit Ängsten und Aufregung und psychischen Druck zusammenhängen. So geht es mir zumindest immer.

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