Ist es nötig sich neben anstrengender Arbeit Fit zu halten?

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2 Antworten

Das kann möglich sein das du dich daran  noch gewöhnen musst zb wen du  vorher  leichteres  gemacht hast oder  arbeitslos wars dauert das etwas bis man  sich wieder  daran gewöhnt!

Andererseits  nach der Arbeit wirst du oft keine zeit  für ein fitnesstudio   haben oder die kraft das wäre dann   nur zb am Wochenende Möglich!

Aber die richtige Ernährung kann dir  auch helfen!

Das hat nicht unbedingt was mit Sportlichkeit zu tun, dass du kaputt bist. Wenn deine Arbeit insgesamt einfach anstrengend ist, dass ist man halt abends kaputt. Wenn du Sport treibst, kannst du das unter Umständen etwas minimieren, aber auch Dinge wie Ernährung und ein richtiger Schlafrythmus sind ebenso wichtig.

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