Ist es möglich in 3 Wochen 6kg abzunehmen und gleichzeitig kfa zuverlieren ohne das die Muskelverschwinden?

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1 Antwort

Um 1kg Körperfett zu verlieren musst du 7000kcal einsparen. Das wäre in 3 Wochen nicht möglich. 

Man kann innerhalb so kurzer Zeit niemals auf gesundem Wege so viel Körperfett verlieren.

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Kommentar von anaiwa
26.06.2016, 21:59

Aber wieso möchtest du das denn überhaupt?  60kg auf einer Körpergröße von 175cm ist sehr wenig. Jetzt liegst du im Idealbereich!

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